Zbliżamy się małymi krokami do turnieju piłki nożnej z okazji „Dnia dziecka”, który miał odbyć się 1 czerwca.
W związku z zaistniałą sytuacją mamy dla Was konkurs, który ogłosimy w czwartek.
A teraz małe „ABC” z żonglerki!!!

Parę lat temu w Słupcy gościł 19-krotny rekordzista Księgi rekordów Guinnessa Janusz Chomontek. Wyczynową karierę w żonglowaniu Janusz Chomontek rozpoczął w 1989 roku, a międzynarodową sławę zdobył we Włoszech, kiedy pobił rekord 7 tys. odbić piłki należący do słynnego argentyńskiego piłkarza Diego Armando Maradony. M.in. pokonał 100 km pieszo, żonglując bez przerwy.
Spróbujcie i Wy swoich sił w żonglowaniu.
Jak nauczyć się żonglerki?

1. Pojedyncze odbicia
Nauka żonglerki powinna rozpocząć się od podstaw, czyli pojedynczych podbić.
Podrzuć piłkę, niech odbije się raz od ziemi, a potem podbij ją raz w górę stopą (nie wyżej niż do uda lub pasa) i złap. Staraj się podbijać piłkę prosto, by nie uciekała na boki. Piłkę powinno się podbijać środkową częścią buta, tzw. prostym podbiciem. Próbuj podbijać piłkę raz prawą, a raz lewą nogą.
2. Żonglowanie z kozłem
Po opanowaniu pojedynczych podbić można przejść dalej. Proponujemy, by kolejnym etapem była żonglerka z wykorzystaniem podłoża.
Podrzuć piłkę, niech odbije się raz od ziemi. Podbij ją stopą jeden raz i pozwól jej na kozła. Podbij stopą kolejny raz (tym razem drugą nogą) i tak co najmniej pięć lub siedem razy. Złap piłkę w ręce i od nowa.
3. Żonglowanie piłką bez odbijania jej o podłoże
Kolejny etap to już normalna żonglerka.
Podrzuć piłkę, niech odbije się od ziemi i zacznij żonglować obiema nogami na zmianę. Dla urozmaicenia i poprawienia techniki do jakiś czas odbij piłkę kilka razy z rzędu jedną nogą, po czym wróć do naprzemiennych podbić.

A na koniec kilka zasad ułatwiających żonglowanie piłką:
1/ skup wzrok na piłce, nie rozpraszaj się
2/ staraj się podbijać piłkę środkową częścią stopy
3/ nie podbijaj piłki zbyt wysoko
4/ staraj się podbijać ją prosto, by nie uciekała na boki
w kolejnych etapach próbuj odbijać piłkę kolanem, głową, barkiem czy klatką piersiową
TRENUJ!!!! TRENUJ!!! TRENUJ!!!! Bo w czwartek ogłosimy konkurs!!!!

Podbijanie piłki jest świetnym sposobem doskonalenia umiejętności panowania nad piłką, co podczas meczu zwiększy pewność siebie i wiarę w swoje możliwości!!!

A oto kilka zdjęć z pokazu żonglerki w wykonaniu Nadii Łukowskiej podczas „I Piłkarskiej Rywalizacji Pamięci Waldka” i XXXVI turnieju piłki nożnej z okazji „Dnia piłkarza”.